Allt du behöver veta om maratonlöpningens historia och utveckling!
Allt du behöver veta om maratonlöpningens historia och utveckling!
Jacka eller linne? Det finns en hel del att tänka på gällande kläderna på maratonloppet. För att göra det lite lättare för dig att välja rätt kläder hittar du de bästa tipsen här nedan. Välj bekväma underkläder Bekväma underkläder är viktigt både under träning och tävling. Välj luftiga underkläder med bekväm passform. Se till att …
Tränar du inför ett maraton eller något annat lopp? Då är det viktigt att du tänker på kosten. Ett maraton är en lång distans som kräver stora förberedelser i form av träning såväl som energiintag. Här ger vi dig de bästa tipsen på hur du kan hålla en jämn energinivå när du tränar inför ditt …
För att bli en bättre maratonlöpare och kunna springa både effektivare och snabbare är styrketräning ett bra komplement. För att vara tidseffektiv är det en fördel att kunna träna styrka hemma. För att kunna göra det på ett bra sätt behöver du en viss typ av utrustning. Med hantlar i olika vikter kan du exempelvis …
Maratonlopp har alltmer förvandlas till folkfester. Det började med motionstävlingarna under 1960-talet vilket var motionslopp där alla, oavsett nivå, startade i samma tävlingar. Lidingöloppet är ett sådant lopp. När det hölls för första gången i mitten på 60-talet kom det över sexhundra deltagare. Idag har loppet runt 15 000 deltagare och dök dessutom upp i …
Det finns många fantastiska maratonlöpare! Vi glömmer väl aldrig Kenneth MacArthur från Sydafrika som vann maratonloppet i OS i Stockholm år 1912. Det var ett speciellt år för anrika Stockholms Stadion och för stockholmarna som fick stå värdar för de Olympiska Spelen. På bortaplan i Aten på OS år 1906 tog svensken John Svanberg silver …
Det som från början var människor ute på joggingrunda eller en mindre grupp som samlades för ett lopp har blivit en kommersiell angelägenhet omgiven av miljonbelopp. Det har blivit en industri som innefattar både underhållningsbranschen såväl som organisationer, företag, försäljningsevents med mera. Löparkulturen har blivit spännande Löparkulturen har blivit en kommersiell industri där löparna både …
Om du är motiverad att träna och fullt frisk är det bara att sätta igång. En maraton är 42 195 meter. Du måste gå i mål inom 6 timmar. Förbered dig Ett halvår före maratonloppet börjar din träning. Exempelvis – ASICS Stockholm Marathon går i juni och du behöver ha 26 fulla träningsveckor på dig. …
Från början var det bara männen som tävlade i idrott, det var inte naturligt att kvinnor skulle göra det. I västvärlden hade vi dock ett försprång och var lite mer öppna när det gällde jämlikhet mellan män och kvinnor – här gjorde damerna debut inom friidrott i OS 1928. Kvinnorna debuterar på tävling Från början …
Maratonloppet har en nästan magisk historia; slaget vid byn Marathon i Attika, Grekland ägde rum år 490 f.Kr. Greker krigade mot perser, den grekiska armen var kraftfull och leddes av flera generaler. En och en turades de om att ta befälet och drev tillbaka perserna. Slaget vid Marathon Grekernas här hade 10 000 man medan …
I slaget vid Marathon sprang den grekiske soldaten Feidippides 40 kilometer från Marathon till Aten år 490 f.Kr. för att meddela att den grekiska hären vunnit över perserna. Detta var maratonloppets moder. Är detta sanning eller myt? Pedestrianismen I Storbritannien på 1600-talet ägnade sig överklassen åt pedestrianism. Detta sägs varar en grundpelare till dagens modernare …